Wenn du endlich die Wärme der Sonne auf deiner Haut spürst und merkst, wie sanft die Haut das Licht aufnimmt und deinen Körper erwärmt, geschieht etwas Magisches. Diese roten Lichtwellen versorgen deinen Körper mit einer hohen Dosis des sogenannten „Vitamin D3“, das in Wirklichkeit ein Hormon und kein Vitamin ist. Dieses Hormon wird vom Körper produziert, wenn er mit dem Licht in Kontakt kommt – mit jenen Infrarotlichtwellen, die bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang auftreten. In dem Moment, in dem diese Infrarotlichtwellen durch die Haut eindringen und von deinen roten Blutkörperchen absorbiert werden, brechen diese das Licht in die Arterien und fördern so die Durchblutung des Körpers. Aber es gibt noch einen anderen Zeitpunkt und Ort, um IR-Licht aufzunehmen. Wenn du mittags unter einem Baum stehst oder dich dort ausruhst, erhältst du ebenfalls dieses gebrochene Infrarotlicht. In der Tat, auch Bäume verfügen über denselben Mechanismus, doch statt roter Blutkörperchen haben sie grünes Chlorophyll. In dem Moment, in dem das Chlorophyll die violetten Strahlen der Sonne absorbiert, bricht es das Infrarotlicht durch seine Blätter, und daher werden Sie, wenn Sie sich zu dieser Zeit unter einem Baum befinden, ebenfalls mit diesem gebrochenen Infrarotlicht der Bäume versorgt. Es ist faszinierend, die Prozesse des Körpers zu kennen, aber der Körper ist nicht nur eine biochemische Maschine; die Lichtempfindlichkeit des Körpers wirkt sich auf wunderbare Weise auf das Wasser im Körper aus und bildet ein lebendes System, das derzeit als EZ-Wasser bezeichnet wird. ESie wird „Exclusion Zone“ genannt, weil man sagt, dass sich das Wasser dort neu ordnet – ich glaube sogar, dass es den Körper heilt oder wieder ins Gleichgewicht bringt. Stellen Sie sich vor, wie schon die einfache Geste, hinauszugehen, um den Sonnenaufgang zu erleben, mittags zu einem Baum zu gehen oder das Licht bei Sonnenuntergang auf sich wirken zu lassen, einen unglaublichen Unterschied für Ihr gesamtes Wesen bewirken kann.
Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird das Feuerelement im Sommer mit dem Herzen und seinem Partnerorgan, der Milz, in Verbindung gebracht. Ist dieses Gleichgewicht gestört, kann dies zu Unruhe und Angstzuständen führen. Menschen mit einem Ungleichgewicht im Herzen neigen dazu, sehr wenig Geduld zu haben. Ist das Herz unruhig, beeinträchtigt dies aufgrund von Angstzuständen oder Schlafstörungen die Durchblutung, was wiederum zu einem Teufelskreis führt, sodass schwer zu sagen ist, was die Ursache war.
Ich kann mich in vielerlei Hinsicht mit dem Licht identifizieren. Ich glaube, dass Licht magisch ist, eine Quelle der Erholung vom Alltag und von Krankheitserregern (ob vom Menschen verursacht oder natürlich). Wenn du es ausprobieren möchtest, richte deinen Blick morgens auf die aufgehende Sonne und lass ihn zum Horizont wandern, während du sie ein paar Sekunden lang anblickst. Die Magie hat bereits gewirkt – du bist von goldenem Licht umhüllt, und der Prozess hat begonnen. Jede Zelle Ihres Körpers befindet sich in einer magnetischen Umgebung. Wussten Sie, dass das stärkste Magnetfeld im Körper von unserem Herzen erzeugt wird? Auch Ihr Gehirn erzeugt ein Magnetfeld – all diese Prozesse finden in Ihnen statt, … ob Sie sich dessen bewusst sind oder nicht, es handelt sich um einen organischen, fortwährenden Energiefluss. Mehr dazu hier
Es gibt einige praktische Qi-Gong-Übungen, die Ihnen helfen, sich auf die Jahreszeit einzustimmen und das Beste aus dieser belebenden Energie und der Regulierung der Körpersysteme herauszuholen. Die Entscheidung liegt immer bei Ihnen.
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Sommer
Cuando por fin sientes el calor del sol en tu piel y cómo esta absorbe suavemente la luz y calienta tu cuerpo, ocurre algo mágico. Esas ondas de luz infraroja nutren tu cuerpo proporcionándote grandes cantidades de la llamada «vitamina D3», que en realidad es una hormona y no una vitamina. El cuerpo produce esta hormona al entrar en contacto con la luz; esas ondas de luz infrarroja que aparecen al amanecer y al atardecer. En el momento en que esas ondas de luz infrarroja penetran a través de la piel y son absorbidas por los glóbulos rojos, estos refractan esa luz hacia las arterias, mejorando así la circulación sanguínea en el cuerpo. Pero hay otro momento y lugar para recibir luz IR. Si te paras o descansas bajo un árbol al mediodía, seguirás recibiendo esas luces infrarrojas refractadas. En efecto, los árboles también tienen el mismo mecanismo, pero en lugar de sangre roja, tienen clorofila verde. En el momento en que la clorofila absorbe los rayos violetas del sol, refracta la luz infrarroja a través de sus hojas y, por lo tanto, si estás bajo un árbol en ese momento, también te nutrirás de esa luz infrarroja refractada de los árboles. Es fascinante conocer los procesos del cuerpo, pero el cuerpo no es solo una máquina bioquímica; la sensibilidad del cuerpo a la luz afecta al agua del cuerpo de una manera maravillosa, formando un sistema vivo que actualmente se denomina «agua EZ». Se llama «Zona de Exclusión» porque se dice que el agua comienza a reorganizarse; creo que incluso cura el cuerpo o lo devuelve al equilibrio. Imagina que el simple hecho de salir a contemplar el amanecer, acercarse a un árbol al mediodía o recibir la luz del atardecer puede marcar una diferencia increíble en todo tu ser.
Según la medicina tradicional china, el elemento fuego en verano se asocia con el corazón y su órgano compañero, el bazo. Si se produce un desequilibrio, puede provocar agitación y ansiedad. Las personas con desequilibrios en el corazón suelen tener muy poca paciencia. Si el corazón está agitado, perturba la circulación sanguínea debido a la ansiedad o a los trastornos del sueño, lo que a su vez crea un círculo vicioso y hace difícil determinar cuál fue el origen.
Me siento muy identificada con la luz en muchos sentidos; creo que la luz es mágica, una fuente de recarga frente a la vida cotidiana y los agentes patógenos (ya sean artificiales o naturales). Si quieres probarlo, contempla el sol naciente por la mañana y dirige la mirada hacia el horizonte, fijándote en él durante unos segundos. La magia ya se ha producido: estás envuelto en una luz dorada y el proceso ha comenzado. Cada célula de tu cuerpo se encuentra inmersa en un entorno magnético. ¿Sabías que el mayor campo magnético del cuerpo lo genera nuestro corazón? Tu cerebro también produce un campo magnético; todos estos procesos tienen lugar dentro de ti… con o sin tu conocimiento, es un movimiento orgánico y continuo de energía. Más información aquí.
Hay algunos ejercicios prácticos de Chi-Kung que te ayudarán a adaptarte a la estación del año y a sacar el máximo partido a esa energía revitalizante y a la regulación de los sistemas del cuerpo. La decisión es siempre tuya.
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When you finally feel the warmth of the sun in your skin and how gently the skin absorbs the light and warms your body, something magical happen. Those red light waves nourish your body providing you with high counts of the so called “Vitamin D3” which in reality is a hormone and not a vitamin. This hormone is produced by the body when in contact with the light; those infrared light waves that appear at sunrise and at sunset. At the moment that those infrared light waves enter through the skin and are absorbed by your red blood cells, they refract that light to the arteries thereby enhancing the blood circulation in the body. But there is another time and place to receive IR light. If you stand or rest under a tree at midday, you will still get those refracted infrared lights. In fact, the trees also have the same mechanism but instead of red blood, they have green chlorophyl. At the moment the chlorophyll absorbes the violet rays of the sun, they refract infrared light through their leaves and therefore, if you are under a tree at this time, you will also get nourished with that refracted infrared light from the trees. It is fascinating to know the body’s processes but the body is not only a biochemical machine, the body’s sensitivity to light affects the water in the body in a marvellous way forming a living system that at the moment is call EZ water. It is called Exclusion Zone because it is said that water starts reorganising itself, I believe even healing the body or returning it back to balance. Imagine the simple act of going out to receive the sunrise, walk to a tree at midday, or receive the light at sunset can make an incredible world of difference in your whole being.
According to TCM the fire element in summer is associated with the Heart and its companion organ, the spleen. If unbalance, it can cause agitation and anxiety. People with Heart disbalances tend to have very little patience. If the heart is agitated, it disturbes the blood circulation because of anxiety or disturbed sleep which in turn transforms it into a cicle and makes it difficult to tell which originated it.
I can relate to the light in many ways, I believe light is magic, a source of recharging from everyday life and pathogens (man created or natural,) If you would like to try it, catch the raising sun in the morning and lead your eyes to the horizon staring at it for a few seconds. The magic has already happened your are covered with golden light and the process has began. Every cell of your body is contained in a magnetic environment. Did you know that a the biggest magnetic field in the body is created by our heart? Your brain also produces a magnetic field, all this processes find themselves within you,… with or without your knowledge, it is an organic on-going movement of energy. More here
There are a few practical movements in Qi-gong that will help you get into the season and make the most out of that lifting energy and regulation of the body´s systems. The decision is always yours.
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