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In allen Traditionen und Kulturen rund um den Globus wird besonderer Wert darauf gelegt, die Jahreszeiten zu markieren und voneinander abzugrenzen. Manche feiern dies offen mit Festen, andere durch Mode, indem sie bestimmte Farben vorschreiben, um den Wandel zu begleiten und den Impuls der jeweiligen Jahreszeit einzufangen.
In der TCM wird der Spätsommer von Milz und Magen beherrscht, wo unsere gesamte Nahrung verarbeitet und in Nährstoffe für den Körper umgewandelt wird. Wusstest du, dass du dein Verdauungssystem ins Gleichgewicht bringen und ihm helfen kannst, mit all den Veränderungen in der Ernährung und im Wetter zurechtzukommen? Gemäß der TCM wandelt die Milz die Nahrung um und transportiert sie in Qi bzw. ins Blut; sie regelt die Muskeln, hält das Blut in den Gefäßen und steuert das Denken und die Konzentration. Der Mund und die Lippen sind die Sinnesorgane der Erde und gelten als Vitalzeichen für eine gesunde Milz und Verdauung.
Wenn die Nahrung nicht richtig verarbeitet, und das Verdauungssystem selbst wird träge und aufgebläht, was zu einer Vielzahl von Symptomen wie Blähungen, Verdauungsstörungen, Müdigkeit, Lethargie, Feuchtigkeit und Sorgen führt. Am gefährlichsten ist Feuchtigkeit, da der Körper das überschüssige Wasser im Organismus nicht so leicht ausscheiden kann und die Nahrung nicht richtig verarbeitet wird; daher ist ein gut funktionierendes, ausgeglichenes Verdauungssystem für die Gesundheit, die Heilung und das Gleichgewicht wichtig. Es dauert drei Wochen, bis sich eine Veränderung einstellt, und es kostet Sie nur sehr wenig Zeit.
Machen Sie diese wenigen Übungen zu einem täglichen Ritual, das nur wenige Minuten dauert, um Ihr Verdauungssystem zu pflegen. Hier erfahren Sie, wie Sie es richtig machen und Ihre Hände zu einem wirkungsvollen Werkzeug für Heilung und Gesundheit machen können. Mit einigen einfachen und sanften Bewegungen können Sie sich mit der Erde verbinden, um Kraft und Ausgeglichenheit zu tanken, und mit den richtigen Ernährungsempfehlungen sind Sie bestens gerüstet für einen genussvollen Herbst und Winter.
Erfahren Sie mehr über Ihre Milz und ihr Partnerorgan, den Magen, die Jahreszeit sowie deren Einfluss auf Ihr Leben und Ihre Umgebung. Nehmen Sie an diesem Kurs teil und lassen Sie sich von Ihrem Qi leiten.
• Sie lernen die Grundlagen des Spätsommers gemäß der TCM kennen und erfahren, wie das Organ dieser Jahreszeit eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie Sie Ihre Absichten ausrichten.
• Sie lernen Ihre Biologie kennen, um einen klaren Einblick zu gewinnen, der Ihnen radikale Veränderungen ermöglicht, sowie die Lebensmittel, die diese Veränderungen bewirken.
• Sie kommen in Kontakt mit Ihrem eigenen widerstandsfähigen Körper, um Ihre eigene Kraft zu erkennen.
• Schließlich lernen Sie spezifische Qi-Gong-Übungen kennen, die auf die Bedürfnisse Ihrer Milz zugeschnitten sind und im Einklang mit dem gesamten Kommunikationssystem des Körpers stehen.
• Weitere Informationen: info@qi-is-key.com
Spät Sommer
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In all traditions and cultures around the globe, there is a particular emphasis to mark and differentiate the seasons. Some celebrate openly with festivals and others with fashion by prescribing certain colors to accompany the change and to get the impulse of the particular season.
In TCM the late summer season is governed by the spleen and stomach, where all our food is processed and transformed into nourishment for the body. Did you know that you could balance and help your digestive system to cope with all the changes in food and weather.? According to TCM, the spleen transforms and transports food into qi and into the blood respectively; it governs the muscles, hold blood in the vessels; governs thought and concentration. The mouth and lips are Earth’s sense organs and are the vital sign of a healthy spleen and digestion.
The summer month with it’s pick of energy and activity helped us keep up with the long days and light so that we can do more, and now we must slow down and gather our energy to heal in rest, and to open up a window for going inward and reflect. This is the time for grounding, and giving your spleen all it needs to process all the food and information that comes to it. The spleen is known in TCM for having the power to give us intention. The intention is the first step in every qi-gong flow. We first set our intention to open up our senses to transformation. If we are overthinking and constantly feeding, there will be no room for transformation, and the body can become stagnated. The food won’t be properly processed and the digestive system itself becomes sluggish and bloated with a myriad of symptoms like gas, indigestion, fatigue, lethargy, dampness, worry and overthinking. The most dangerous is dampness because the body can’t get rid so easy of the extra water in the system and the food can’t be process properly; therefore, it is important to have a functioning happy digestive system for health, healing, and balance. It takes 3 weeks to make a change and very little of your time.
Make the few changes into a ritual for a few minutes everyday to care for your digestive system. Here you will find out how to do it properly and make of your hands a powerful tool for healing and health. With some simple and delicate movements you can ground to the earth to receive nourishment and balance and, with some proper food guidelines you will be set for an enjoyable autumn and Winter seasons.
Get to know more about your spleen and it’s accompanying organ the stomach, the season, and the impact it has in your life and your environment. Take this course and flow with your Qi.
You will learn the fundamentals of Late Summer according to TCM and how the organ of this season plays a dynamic part on how to place your intentions.
You will learn about your biology so that you may have a clear insight to make radical transformations and the food that makes those transformations possible.
You will get in touch with your own resilient Body so that you may know your own power.
Finally you will learn specific qi-gong practices targeted to the needs of your spleen in accordance with the overall system of communication with the rest of the body.
Get more information: mailto:info@qi-is-key.com
Late Summer
Finales deVerano
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En todas las tradiciones y culturas del mundo se hace especial hincapié en marcar y diferenciar las estaciones. Algunos lo celebran abiertamente con festivales y otros a través de la moda, estableciendo determinados colores que acompañen al cambio y capturan el espíritu de cada estación.
En la medicina tradicional china (MTC), el final del verano está regido por el bazo y el estómago, donde se procesa toda nuestra comida y se transforma en alimento para el cuerpo. ¿Sabías que puedes equilibrar y ayudar a tu sistema digestivo a hacer frente a todos los cambios en la alimentación y el clima? Según la medicina tradicional china, el bazo transforma y transporta los alimentos, convirtiéndolos en qi y en sangre, respectivamente; gobierna los músculos y retiene la sangre en los vasos; además, rige el pensamiento y la concentración. La boca y los labios son los órganos sensoriales de la Tierra y constituyen el signo vital de un bazo y una digestión sanos.
El mes de verano, con su gran energía y actividad, nos ayudó a seguir el ritmo de los largos días y la luz para poder hacer más cosas, y ahora debemos reducir el ritmo y reunir nuestras energías para sanar en el descanso, y abrir una ventana para mirar hacia nuestro interior y reflexionar. Este es el momento de conectarnos con la tierra y de darle al bazo todo lo que necesita para procesar toda la comida y la información que le llega. En la medicina tradicional china, se sabe que el bazo tiene el poder de dotarnos de intención. La intención es el primer paso en cada secuencia de qigong. Primero fijamos nuestra intención de abrir nuestros sentidos a la transformación. Si pensamos en exceso y nos alimentamos constantemente, no habrá espacio para la transformación, y el cuerpo puede llegar a estancarse. Los alimentos no se procesarán adecuadamente y el propio sistema digestivo se volverá perezoso y se hinchará, provocando una miríada de síntomas como gases, indigestión, fatiga, letargo, humedad, preocupación y pensamientos excesivos. Lo más peligroso es la humedad, ya que el cuerpo no puede deshacerse tan fácilmente del exceso de agua en el sistema y los alimentos no se procesan correctamente; por lo tanto, es importante tener un sistema digestivo feliz y en buen funcionamiento para la salud, la curación y el equilibrio. Se necesitan tres semanas para lograr un cambio y te llevará muy poco tiempo.
Convierte estos sencillos cambios en un ritual de unos minutos al día para cuidar tu sistema digestivo. Aquí descubrirás cómo hacerlo correctamente y cómo convertir tus manos en una poderosa herramienta para la sanación y la salud. Con unos movimientos sencillos y delicados podrás conectarte con la tierra para recibir nutrición y equilibrio y, con unas pautas alimentarias adecuadas, estarás preparado para disfrutar del otoño y el invierno.
Descubre más sobre tu bazo y su órgano asociado, el estómago, la estación del año y el impacto que tiene en tu vida y en tu entorno. Realiza este curso y déjate llevar por tu Qi.
Aprenderás los fundamentos del final del verano según la medicina tradicional china y cómo el órgano de esta estación desempeña un papel dinámico a la hora de definir tus intenciones.
Conocerás tu biología para que puedas tener una visión clara que te permita realizar transformaciones radicales, así como los alimentos que hacen posibles esas transformaciones.
Entrarás en contacto con tu propio cuerpo resiliente para que puedas conocer tu propio poder.
Por último, aprenderás prácticas específicas de qigong orientadas a las necesidades de tu bazo, de acuerdo con el sistema general de comunicación con el resto del cuerpo.
Más información: info@qi-is-key.com